Hinweise zum Thema Ernährung und Entspannung
Schweinefleisch:
Verzichten Sie soweit als möglich auf Schweinefleisch. Diese Fleischart wird vom menschlichen Stoffwechsel schlecht vertragen. Es braucht viel länger zum Abbau als andere Fleischsorten. Leber und Niere werden somit stärker belastet in ihrer Arbeit Schadstoffe und Abbauprodukte auszuscheiden. Mit der heutigen Umweltverschmutzung, ungesunder Ernährung, Rauchen, Alkohol, Elektrosmogbelastungen, Lärmstress steht der menschliche Körper unter Stress, sowohl tagsüber wie nachts. Unsere funktionstüchtigen Organe lassen mit zunehmendem Alter nach, je nach vorangegangener Vorbelastung.
Zucker:
Schränken Sie ihren Zuckerkonsum ein. Beginnen Sie langsam damit. Zum Beispiel stoppen Sie süsse Getränke zu sich zu nehmen und ersetzen Sie das Getränk durch mineralstoffarmes , kohlensäurefreies Wasser. Stilles Wasser ist zu bevorzugen. Man gewöhnt sich schnell daran und hilft gleichzeitig, die Übersäuerung einzugrenzen.
Joghurt, Quarkprodukte gibt es in naturform, ohne Zusatz von Zucker. Stellen sie Früchtejoghurt selbst her mit saisonalen Früchten. Ihre Bauchspeicheldrüse wird es Ihnen danken. Zuviel Zucker überfordert dieses Organ. Die Erkrankungen an Diabetes steigen weltweit in rasanter Zahl an.
Weder Kinder noch Babys brauchen süsse Getränke. Es ist eine Gewohnheit den Durst der Kinder mit Wasser zu stillen. Sowohl für die Mutter wie für die Kinder.
Nehmen Sie bitte keine künstlichen Süssstoffe als Ersatz zu sich. Egal welcher Art. Künstliche Süssstoffe regen auch die Bauchspeicheldrüse zur Insulinbildung an und belasten in gleicher Weise wie der Zucker den hormonproduzierenden Teil der Drüse.
In früheren Zeiten wurde der Zucker in der Apotheke verkauft. Er wurde am gleichen Ort aufbewahrt wie die starken Medikamente die unter Verschluss sind. Zucker ist eine Art von Droge und kann süchtig machen wie Alkohol, Tabak und Medikamente.
Fragen wir uns, was dahinter steckt? Zucker ist ein Ersatz für die Süsse des Lebens.
Die Süsse des Lebens zu geniessen hat sehr viel mit dem eigenen Selbstwertgefühl zu tun. Wer in tiefem Vertrauen ruht, sich selbst spürt, braucht sich keine Sorgen zu machen. Er ist im Vertrauen des Lebens, fühlt sich getragen, umsorgt, gehegt im Fluss des Lebens.
Die Jin Shin Jyutsu Selbsthilfeübungen helfen Ihnen sich wieder zu harmonisieren.
Der Daumen harmonisiert unsere Magen- Milz- und Bauchspeicheldrüsenenergie. Ist das Verlangen nach Süssem stark, halten Sie sich einfach den Daumen. Nehmen Sie die rechte oder linke Hand und umfassen sie den Daumen der anderen Hand. Ohne Druck (siehe Abbildung unten). Welche Seite sie bevorzugen, spielt keine Rolle. Sie nehmen automatisch die Seite, die in Ihrem Körper mehr verspannt ist. Halten Sie den Daumen für ein paar Minuten. Sie werden ein pulsieren spüren. Dies ist Ihr Energiefluss. Alles was es zu verdauen gibt, wird durch den Daumen harmonisiert. Nahrung, Gedanken, Gelüste auf Süsses.
Je länger und regelmässiger Sie diese Übung machen, desto ausgleichender reagiert Ihr Körper. Daumen halten kann man im Zug sitzend, an der Kasse anstehend, nachts im Bett wenn der Schlaf fehlt, oder zum Einschlafen. Zum Fernsehen, während einer Kino-Theatervorstellung. Es gibt keine Grenzen...lassen sie Ihrer Fantasie und Möglichkeiten ihren Lauf. Sind Sie Ihr eigenes Zeugnis und erkennen sich selbst dabei.